Πέμπτη 30 Ιουνίου 2016

Zωή που δεν μοιράζεται είναι ζωή κλεμμένη



Πόσοι άνθρωποι ήρθαν..
Πόσοι χάθηκαν…
Πόσοι έμειναν…
Γιατί πάντα να γέρνει η ζυγαριά σε αυτούς που δεν υπάρχουν πια εδώ..στους περαστικούς.
Αν θα κρατούσες μόνο τους αληθινούς, αυτούς που κάνανε για πάντα κατάληψη στην καρδιά σου.
Αυτούς που αν και είχες τις πόρτες κλειστές χτυπήσανε για να μπούνε μέσα ή μπήκανε μέσα με το έτσι θέλω.
Αυτούς που υπάρχουν ενεργά και είναι πρωταγωνιστές στη ζωή σου και όχι κομπάρσοι.
Πόσοι είναι άραγε;;;
Πόσοι σου κάνουν like με τις πράξεις τους;
Πόσοι σε παίρνουν τηλέφωνο και δε σου στέλνουν μήνυμα στο messenger;
Πόσοι σε θυμούνται και όταν είναι χαρούμενοι;
Ποιοι σε παίρνουν για να σου πουν απλά καλημέρα και να ακούσουν τη φωνή σου;
Πόσοι χαίρονται με την καρδιά τους στη χαρά σου;
Λίγοι ή πολλοί αυτοί είναι  οι άνθρωποι σου.
Οι συνοδοιπόροι σου στη ζωή.
Είναι ωραίο να υπάρχουν εκεί ακόμα και αν με μερικούς χάνεσαι για λίγο μα μετά όλα είναι πάλι όπως παλιά.
Εκεί στα εύκολα, εκεί και στα δύσκολα αυτοί είναι οι αληθινοί σου.
Μην τους ξεχνάς.
Μην χάνεσαι.
Μπορεί να υπάρχουν παράπονα, διαφωνίες, εγωισμοί.
Μα αυτούς που αξίζουν δεν πρέπει να τους αφήνεις να φεύγουν.
Δεν πρέπει να βάζεις τον εγωισμό σου πάνω από μια σχέση που έχει δοκιμαστεί και αξίζει.
Και είναι κρίμα να χάνονται οι άνθρωποι από απλούς εγωισμούς.
Να περιμένει ο ένας τον άλλον να σηκώσει το τηλέφωνο.
Να περιμένει ο ένας τον άλλον να πει μια καλή κουβέντα.
Ναι κάποιες φορές ας κάνουμε εμείς το ξεκίνημα..χρειάζεται.
Επιβάλλεται.
Αν δε θες να ζεις μόνος κάνεις και υποχωρήσεις.
Διαφορετικά δε προχωράς παρακάτω.
Ζωή που δεν μοιράζεται..είναι ζωή κλεμμένη(Σπανουδάκης)!!!





Τρίτη 28 Ιουνίου 2016

Μην αφήσεις αυτό που σε τρώει να χορτάσει



Άγχος..ένα σαράκι που σε τρώει ζωντανό και στοιχειώνει τις πιο όμορφες στιγμές σου.
Τις περισσότερες φορές έχει αβάσιμα σενάρια, απλούς φόβους που πηγάζουν από μέσα μας.
Είναι εκείνες οι στιγμές που κάνεις κάτι μα σκέφτεσαι κάτι άλλο.
Είναι εκείνες οι φορές που πας στη δουλειά σκεπτόμενη πως κάτι θα στραβώσει.
Είναι εκείνες οι φορές που θες να ξεκινήσεις κάτι καινούργιο μα διαρκώς το αναβάλεις με την πρόφαση ότι δε νοιώθεις έτοιμος.
Όταν βγαίνεις με τους φίλους σου για καφέ και ενώ γελάς σκέφτεσαι τελικά αυτό που στράβωσε στη δουλειά.
Άγχος για να αποκτήσεις περισσότερα και όταν τελικά τα αποκτάς θες ακόμα πιο πολλά.
Τι άλλο να κάνεις από το να προτάσεις όλα σου τα όπλα και να το αντιμετωπίσεις.
Ναι είναι η μάστιγα της εποχής μα αυτό δεν είναι δικαιολογία για να κάθεσαι αμέτοχος και να αφήσεις τη ζωή σου να φεύγει χαραμίζοντας στιγμές.
Αυτό είναι η κληρονομιά μας, οι στιγμές που φυλακίζουμε στο νου μας και στην καρδιά μας.
Και σε κάθε δύσκολη στιγμή ξεφυλλίζουμε το άλμπουμ τους δίνοντας μας το κουράγιο πως θα υπάρξουν και άλλες τέτοιες.
Αρκεί να έχουμε τα μάτια μας ανοιχτά και να βρισκόμαστε σε εγρήγορση και να έχουμε πάρει την απόφαση πως όσα κύματα και να έρθουν εγώ θα μάθω να τα προσπερνάω.
Τα όπλα μας τα έχουμε μέσα μας.
Αρκεί να μάθουμε να τα χρησιμοποιούμε και να μην εφησυχαζόμαστε.
Και βασικότερο όλων να αισθανόμαστε περήφανοι για ό,τι είμαστε.
Παρόλο τις αδυναμίες μας και τα στραβά μας.
Να αγαπάμε εμάς και τη ζωή μας.
Έτσι όλα γίνονται πιο απλά.
Γιατί έτσι είναι απλά.
Εμείς τα περιπλέκουμε.
Εμείς τα κάνουμε σύνθετα.
Και κάτι τελευταίο..μια συμβουλή που μου είχε δώσει ένα κοντινό μου πρόσωπο.
‘’Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι για κάτι που αλλάζει, άλλαξε το.
Δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι για κάτι που δεν αλλάζει, δέξου το. ‘’
Έτσι απλά.



Δευτέρα 27 Ιουνίου 2016

Μαθαίνοντας ποιοι είμαστε φτάνουμε πιο γρήγορα στον προορισμό μας

Όλα ξεκινούν από μια σκέψη.
Είτε τα αρνητικά, είτε τα θετικά.
Τι γίνεται όμως όταν οι αρνητικές σκέψεις υπερισχύουν;
Τίποτα καλό δεν πρόκειται να συμβεί.
Αν βασιλεύει το σκοτάδι εντός μας ο ήλιος θα προσπαθήσει να βρει μια γρίλια να χωθεί μα δεν θα είναι αρκετή για να φωτίσει το δρόμο μας.
Και πως διώχνουμε το σκοτάδι;
Πρώτα απ' όλα είναι να το πάρουμε απόφαση πως θέλουμε μια καλύτερη ζωή από αυτή που βιώνουμε.
Πως αξίζουμε το καλύτερο.
Πως μπορούμε να το αποκτήσουμε.
Μέτα ξεκινάμε τη δουλειά.
Πρέπει να αναρωτηθούμε τι μας αρέσει να κάνουμε και τι όχι.
Ποιες είναι οι πηγές της απόλαυσης μας και ποιες της δυσαρέσκειας μας.
Π.χ Μια καλή συζήτηση με χαλαρώνει και την απολαμβάνω στο έπακρο.
Τι μας αγχώνει πιο πολύ.
Τι από ότι μας αγχώνει είναι υπαρκτό και τι πλασματικό.
Τι παίρνει βελτίωση και τι δεν αλλάζει.
Π.χ Με αγχώνει η σκέψη ότι θα κάνω κάποιο λάθος.
Τι μας εμποδίζει να προχωρήσουμε και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό.
Σε όλο αυτό το ταξίδι της ενδοσκόπησης δεν πρέπει να είμαστε μόνοι.
Οικογένεια, φίλοι, σύντροφος είναι εκεί για εμάς.
Μπορούμε να μάθουμε από αυτούς.
Αλλά και να προβληματιστούμε παρέα, να μοιραστούμε αλλά και να περάσουμε όμορφα.
Και οι στιγμές μοναξιάς κάνουν καλό επίσης.
Ακούγοντας την αγαπημένη μας μουσική.
Διαβάζοντας ένα βιβλίο.
Μαγειρεύοντας.
Κάνοντας ένα περίπατο στη γειτονιά μας.
Γράφοντας τις σκέψεις μας κάνοντας την αποτίμηση της ημέρας.
Ναι είναι ωραίο να μπορείς να απολαμβάνεις την παρέα του ίδιου σου του εαυτού.
Και απαραίτητο γιατί αυτός θα είναι ο παντοτινός μας σύντροφος.
Πρέπει να τον ακούμε, να τον φροντίζουμε και που και που να τον κακομαθαίνουμε.
Αυτά είναι τα εφόδια μας στο βαλιτσάκι μας.
Με αυτά πορευόμαστε και συνεχίζουμε το ταξίδι μας.



Σάββατο 25 Ιουνίου 2016

Δε με ξέρεις και δε μπορείς να με κρίνεις

Πόσα άτομα συναντάμε καθημερίνα και μέσα στους τρελούς ρυθμούς που ζούμε πολλές φορες κρίνουμε χωρίς να ξέρουμε, μαλώνουμε χωρίς να φταίει αυτός που έχουμε απέναντι μας έτσι απλά γιατί ξεκίνησε στραβά η μέρα, γιατί ξυπνήσαμε με νεύρα κ το μόνο που ψάχνουμε είναι μια αφορμή. Έτσι για να εκτονώσουμε όλη την αρνητική ενέργεια μπας και ισορροπήσουμε μετά. Ειδικά στο χώρο εργασίας μας πόσους τέτοιους ανθρώπους συναντάμε έτσι. Και εκεί είναι και η πρόκληση να τον κάνεις να φύγει με χαμόγελο ή εστω να μη χαλάσει το δικό σου. Δε ξέρεις κανένας τι περνάει. Αυτός που έχει άσχημη μέρα χρειάζεται περισσότερη ευγένεια, περισσότερο χαμόγελο όσο και αν θέλουμε να κάνουμε το αντίθετο. Ας σκεφτούμε τις δικές μας κακές μέρες. Όση υπομονή και να έχεις ναι κάποιες φορές εξαντλείται. Ας μη βιαζόμαστε λοιπόν να βγάζουμε συμπεράσματα.



Παρασκευή 24 Ιουνίου 2016

Μέτρησα τις πληγές μου και αποφάσισα να γίνω πιο δυνατή απο τις αδυναμίες μου


Τις πληγές δεν πρέπει να τις αγγίζουμε, δεν πρέπει να τις σκαλίζουμε γιατί ματώνουν ακόμα πιο πολύ.
Μα ούτε να τις αποστρεφόμαστε σαν ποτέ να μην υπήρχαν.
Σαν να μην ήταν δικές μας.
Τον αγκαλιάζεις τον πόνο και ύστερα αυτός σε ελευθερώνει.
Τον κλαις μα μετά τον κάνεις δικό σου κομμάτι.
Και το αφήνεις να κλείσει μόνο του...

 http://www.loveletters.gr/index.php/component/content/article/31-oles-oi-katigories/lovethemes/gynaika/515-metrisa-tis-pliges-mou-ki-apofasisa-na-gino-pio-dynati-apo-tis-adynamies-mou?Itemid=101



Το να σέβεσαι τον εαυτό σου είναι η δύναμη σου

Σέβομαι τον εαυτό μου σημαίνει διεκδικώ.
Διεκδικώ την εξέλιξη μου.
Προσπαθώ για την εξέλιξη μου και δεν αφήνομαι στην τύχη μου.
Με σέβομαι όταν συνέχεια μαθαίνω και δεν πιστεύω πως ξέρω τα πάντα, αλλά και ούτε αισθάνομαι ενοχές που δεν ξέρω τα πάντα.

http://www.loveletters.gr/index.php/component/content/article/27-oles-oi-katigories/lovethemes/psyxologia/514-to-na-sevesai-ton-eafto-sou-einai-dynami?Itemid=101